- - Diary & Essay with pics - -

コメントを書き込むには、各タイトル右の“コメント”をクリックして下さい。(削除も可能)
画像をクリックすると別のウインドーで大きく表示されます。(一部除く)


あけましておめでとうございます (^ー^)ノ  2009/01/01(木)
静かな大晦日  2008/12/31(水)
Ferrari FX70 Next ENZO?  2008/12/29(月)
猫がうるさくて眠れない…  2008/12/28(日)
ご近所さんからのクリスマスプレゼント  2008/12/26(金)
小豆とメロンのキャラメル  2008/12/24(水)
SCOTTのヘルメット FUGA 1  2008/12/22(月)
いいアイディアが浮かばない…  2008/12/19(金)
ヒヨドリ ウルサス  2008/12/18(木)
三保の松原の絶景  2008/12/17(水)


あけましておめでとうございます (^ー^)ノ


みなさん、あけましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いします。

画像は年賀状に使った画像と、今朝撮った初日の出です。
年賀状に使った画像は、昨年撮った写真の中で特にお気に入りの1枚。
初日の出は房総半島のあたりからあがるところです。
Date: 2009/01/01(木) No.978
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


静かな大晦日


ようやくユキの発情がおさまったようだ。
今回のは途中でいったん収まりかけたのだが、
その分トータルの期間が長くなったようで、全くまいった。
今はいい子で、机の上で私の左手を枕にして箱座りしている。
(箱座り:前脚を内側に折りたたむようにしてコンパクトに座る、
猫独特(?)の座り方)
あぁ、静かっていいなぁ…。
これで、穏やかに正月を迎えられる。

今年も本当に早かった。
気持ちの上では、つい2〜3か月前に正月をむかえたばかり
だと思っていたのに、もうまた明日、正月である。( ̄ー ̄;;

かわいがっている猫を抱いて、
紅白を見るとはなしに見ながら、
静かに過ごす大晦日…、
案外悪くないかもしれない。


今年の2月、突然のオファーがあり、(ごく短時間に)色々考えた末、
関わることにした超長期プロジェクトの仕事があるのだが、
これがまた…、にわかには信じられないようなスケールの大きさで、
更に、ちょうど世界経済がこんなことになってしまったせいもあってか、
なかなか本格稼働しないでいる。
そんなものだから、今だにこのプロジェクトが本当に実現するのか、
正直半信半疑のところもあるのだが…、十分な時間をかけ、じっくり
考えながら進めるにはちょうどいいかと思ってやっている。
来年、これが本格稼働してくれればいいのだが…。


そいうことで、みなさん今年もいろいろと仲良くしてくださって
ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。
それでは、良いお年をお迎えください。(^ー^)ノ






<昨日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度 :91.1km/h -Fr53t×Rr12t (Best:94.4km/h)
最高ケイデンス :217rpm -Fr38t×Rr27t (Best:217rpm)
平均速度 :57.2km/h (Best:59.9km/h)
平均ケイデンス :103rpm (Best:107rpm)
走行時間:30分09秒、走行距離:28.72km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重 :57.8kg, 体脂肪率 :13.7%
          BMI :19.5kg/, 肥満度 :-11.4%

<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度 :91.4km/h -Fr53t×Rr12t (Best:94.4km/h)
最高ケイデンス :216rpm -Fr38t×Rr27t (Best:217rpm)
平均速度 :56.6km/h (Best:59.9km/h)
平均ケイデンス :101rpm (Best:107rpm)
走行時間:30分09秒、走行距離:28.41km
<身体スペック>
身長:--cm、体重 :57.8kg, 体脂肪率 :14.7%
          BMI :19.5kg/, 肥満度 :-11.4%

瞬間最高速度、最高ケイデンスともにまずまずの数値だった。
平均速度も上昇傾向で、昨日はブランク後最高の57km/h台。
来年はなるべく早いうちに、なんとか記録を更新したい。

Date: 2008/12/31(水) No.977
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


Ferrari FX70 Next ENZO?


久しぶりにあせった。
というか、ときめいた。
やられた…、とも思った。

フェラーリの次期フラッグシップ、FX70とかENZOの後継機種と
言われる車の完成予想CGで、今月号のGENROQにのっていた。
現行(?)のENZOよりもややコンパクトで軽量、エンジンは、
V8ターボの700psクラスと、V12自然吸気のV12の2系統で
開発が進められているという。
総合的な運動性能ではV8ターボが上かと思うが、
プレミアム性を考えるとV12は捨てがたいか…。

まぁ、そういうスペックはともかく、このデザインだ。
この画像は恐らくENZOをベースにした2次元のCGなのだろうが、
最近のフェラーリ各車にうんざりしていた目にはとても魅力的に映る。
特に、やや俯瞰気味のサイドビューがいい。
最近のフェラーリに無く、スマートでなめらか、
繊細なラインはちょっときゃしゃにさえ見えて…、
ある意味フィオラヴァンティの冴えてた頃のデザインに通じるものを感る。

2つのビューを見比べると整合していない個所が散見されるし、
ドアパーティングラインやヘッドライトの不自然さなど、色々あるが…、
そういう些細なことはどうでもいい。
少なくともこの段階では。

パッと見て魅力的に見えるかどうか、それが全てだ。
(この段階では)

以前の日記、
タイトル:RENAULT ALPINE Concept (スケールモデル)
作成日:2008年09月22日
で紹介したスケールモデルを見た時も思ったのだが、
こういうのを見ると、背中の上側あたりが暑くなって、
実際に汗っぽくなったりする。
冒頭に書いた、あせるような気持ち、やられたと思う気持ち、
そういうものが体温を上げ、背中に汗をかかせる。
それと同時に、あぁいいなぁ、こういうの…。
自分が好きなのはこういうのなんだよなぁ…やっぱ。
などとも思う。

こういうのを見るとやる気が出る。





<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度 :90.8km/h -Fr53t×Rr12t (Best:94.4km/h)
最高ケイデンス :215rpm -Fr38t×Rr27t (Best:217rpm)
平均速度 :56.2km/h (Best:59.9km/h)
平均ケイデンス :101rpm (Best:107rpm)
走行時間:30分09秒、走行距離:28.21km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重 :57.4kg, 体脂肪率 :14.7%
          BMI :19.4kg/, 肥満度 :-11.8%

昨日とあんまり変わらない。がんばっているのだが…。
こういうのは伸び悩んでいるように見えて、
ある日サクッと良くなったりするので、しばらくは我慢だ。

Date: 2008/12/29(月) No.976
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


猫がうるさくて眠れない…


ユキポンの発情、一時おさまったように思えたのだが、
ぶり返して、毎日毎日アオンアオン、ホガーォ!ホンガァーオ!!
と、起きてる間中(もちろん夜中も)、力いっぱい鳴いてくれるので、
私を含めて他の全員、睡眠不足が続いている。

もうマジで勘弁してください…。(_ _;

ウニャウニャとかフゴフゴとか鳴いているのは時々聞くが、
軽くその何倍もの大音量で家中に響き渡るような
信じられないくらいのものすごい大声を出すのだ、この猫は…。


そうこうしているうちに、もう年末だ。
今日は何としてでも年賀状を書こう。
眠いけど。
印刷は昨日終わってるし。
間違って光沢紙じゃないのを買ってしまって、
印刷品質が良くなくてショボ〜ンだが…。(_ _; ハァ〜ァ

で、書いてたら(宛名と簡単なコメントは手で書いている)
テレビのニュースか何かで、今年の年賀はがきの投函状況が
例年よりも少なめで、それに対する郵便局側のコメントが、
“今日中に出していただければ何とか元旦配達に
間に合わせますので、皆さんなるべく出して下さい…。”
えぇ〜、明日出そうと思ってたのにぃ…。( ̄□ ̄;; アセルゼ

しょうがないのでがんばって書いて出した。
ふぅ〜…。

で、そのあとトレーニングしたので、時間帯がいつもより
ちょっと遅くなって、それもまたあせってやった。
ふぅぅ〜…。





<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度 :90.7km/h -Fr53t×Rr12t (Best:94.4km/h)
最高ケイデンス :216rpm -Fr38t×Rr27t (Best:217rpm)
平均速度 :56.3km/h (Best:59.9km/h)
平均ケイデンス :101rpm (Best:107rpm)
走行時間:30分11秒、走行距離:28.31km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重 :57.4kg, 体脂肪率 :14.5%
          BMI :19.4kg/, 肥満度 :-11.8%

毎日の記録とこれまでのベストを比較できるように
併記することにした。
瞬間最高速度と平均速度、どちらも今の段階では
更新できそうな気がしない。がんばらないと…。

Date: 2008/12/28(日) No.975
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


ご近所さんからのクリスマスプレゼント

昨日の夜中、燃えないごみを出しに行って帰って来た時に
玄関の扉の取っ手に手提げ袋がかかっていた。
(行くときに気がつかないオレサマって…)
中を見るとかわいくラッピングされたかたまりが二つと、
手作りらしい、クリスマスツリーにひっかけるような飾りが
入っていた。

その飾りの一番下にはメッセージカードが付いていて、
何だかよくわからないが、お礼の言葉と、ご近所さんの
子供たちの名前が書かれていた。
かわいいラッピングの中身は大きなリンゴだった。

ハロウィンなんかのお菓子のお礼かなと思ったが…、
あれ?たしか、ハロウィンのすぐあとに、やはりりんごを
いただいていたよな…。(・ー・?
ま、なんでもいいや。(;^ー^)ノ
こんなのでも、やっぱりプレゼントって嬉しいものだ。


そういえば、一昨日は区長さんもいらして、
“いやぁ〜、今年もいろいろお世話になってぇ、
ありがとうございましたぁ。これうちで採れたみかん。
また食べてよ。^ー^ ”
ということで、みかんを一箱いただいてしまった。
何もしてないのにこんなにもらってばっかりで悪いのだが、
とてもうれしかったので、恐縮しながらもありがたくいただいた。
またみかんをバクバク食べる毎日だ。^ー^




<昨日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:91.1km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:214rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:55.1km/h、平均ケイデンス:99rpm
走行時間:30分09秒、走行距離:27.66km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:58.0kg、体脂肪:13.9%
          BMI:19.6kg/屐肥満度:-10.9%

<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:91.1km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:214rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:56.9km/h、平均ケイデンス:102rpm
走行時間:30分09秒、走行距離:28.57km
<身体スペック>
身長:--cm、体重:57.6kg、体脂肪:13.4%
          BMI:19.5kg/屐肥満度:-11.4%

瞬間最高速度、最高ケイデンスともにハンで押したように
同じ数値が続いた。よく言えば安定しているということか…?
今日、良かったのは平均速度が少し上げられて、
もう少しで57km/hに届きそうにまでなったこと。
これが少しずつでも上がって、60km/hを超えるようになったら、
11月の約1ヶ月に及んだブランクを埋めたと言えると思うのだが、
その日はいつになるのだろう…?
Date: 2008/12/26(金) No.974
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


小豆とメロンのキャラメル


あるお店で見かけて、すごく食べてみたくなって買ってみた。
いや、正確には買ってもらった。
十勝あずきキャラメルと夕張メロンキャラメル。

普段キャラメルなんてまず食べないのだが、
この二つはどちらも私の大好物の味付けとなっている。
これは是非とも食べてみなくてはならないと思っった。

食べてみると、どちらも見事にそれぞれの味がして、
何ともすばらしいものだった。実においしかった。


写真2枚目:うちのあんさま、マロンに好評。

写真3枚目:サチコとユキの女子たちにも好評。

写真4枚目:自由王子、クリオにも好評。

うむ、猫達にもおおむね好評である。( ̄ー ̄;;





<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:88.8km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:214rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:55.1km/h、平均ケイデンス:99rpm
走行時間:30分10秒、走行距離:27.71km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:57.4kg、体脂肪:13.7%
          BMI:19.4kg/屐肥満度:-11.8%

今日の体調はいまいちだった。
瞬間最高速度にはそれが顕著に表れるようだ。
軽く咳っぽかったり、たんが絡むような感じで、
呼吸が苦しくなる一歩手前くらい。
なので、夕飯のあと風邪薬を飲んだ。
“キャラメル効果”は出なかったようだ…。

Date: 2008/12/24(水) No.973
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


SCOTTのヘルメット FUGA 1


今使っている自転車用ヘルメット、SCOTTのFUGA 1。
SCOTTは自転車(本体)のメーカーなので、
PINARELLOの自転車にSCOTTのヘルメットはどうか?
という人もいると思うが、デザイン的に合えばいいと思って
これにした。

1枚目の写真の上下2つのカラーで結構迷ったが、下の白っぽい方にした。
結局いつもの通りだ。^ー^;

得意のオンラインショッピングで購入し、うちに届いて最初に
やったことがグラフィックの変更。( ̄ー ̄;
といっても大したことではないのだが…。

ちょっとうるさく感じるゴールドの細いストライプ。
これはSCOTTの自転車のグラフィックに合うようにデザイン
されているのだが、私の自転車にはちょっと合わないかなと思う。
私の自転車は白ベースに黒と赤のグラフィックでまとめられている。

それで、これの一部、前側中央寄りは白いビニールテープで隠し、
後ろの黒い部分にはストライプに合わせて赤いビニールテープを
切り出し、上から貼った。
これを見た知人は、良くもまぁそんな細かくてめんどくさそうな、
(しかもどうでもいいような)事を…と、若干あきれていた。( ̄ー ̄;;

まだ、ゴールドのストライプは残っているし、SCOTTのロゴも
あるので、これらをどうしようかなと思っているのだが、
とりあえずはこれでいいか…。

仕上げにいつものイタリア国旗風に3色のテープを貼って、
“簡単イタリアンデザイン”の出来上がり、っと。(笑)

そのうち、ステムのときに使った PINARELLO ステッカーを
SCOTT のロゴの所か、この“イタリア国旗”の所に貼ろうか、
考えているのだが、どうしようかな…?(←本当にドウデモイイ…)



で、実際にかぶった感想は…、
以前使っていたBELLのCITYと比較すると、ものすごく良く
フィットする。まるであつらえたかのようだ。
すごいなこれは…、最初にかぶった時、そう思った。
こんなデザインだが、十分深くかぶれている感じがするし、
すばらしくフィットするので、アゴ紐をしなくてもずれたりしない
のはもちろん、外れるような気がしない。うーん…、スバラシイ。
良く考えられた専用品はさすがだなと思う。
こういうのは、当たり前だが個人差があるので、今回はたまたま
このヘルメットが自分にフィットしてくれてラッキーだったと思う。

このヘルメット、ご覧のように、ものすごくスカスカというか、骨組み
だけのようで、いわゆるアウターシェルというべきものの面積が
極端に少ない。この種のロードバイク用ヘルメットはみんなこういう
ものだが、その中でも“穴”の総面積が大きい方だと思う。
このデザインのおかげで、通気性は抜群。今の時期は寒いほどだ。
実際、この前の土曜日の朝、いつものコースでタイムトライアル
サイクリングを行ったのだが、下りでスピードが出ると、寒くて
段々頭がズキズキ…の一歩手前くらいになってやばかった。
こういうときのために買っておいたイヤーウォーマーも忘れて
しまったのも痛かった…。忘れてばかりのダメなオレサマ…。(_ _;

総合的にみると、価格もリーズナブル(実売で14,000円弱)で、
自分にとってはとてもいいものといえる。






<一昨日のサイクリングTTの記録>
<今日のタイムトライアル サイクリングの記録>
走行時間:1時間20分45秒
走行距離:33.74km
平均速度:25.1km/h
最高速度:58.0km/h
平均ケイデンス:65rpm
最高ケイデンス:250rpm(←間違いなく計測エラー)

前回よりは2分近く短縮したが、それでもベストからは5分近く
遅れている。まだまだ力が戻るには時間がかかりそうだ。
日の出時刻が遅いので、明るくなってすぐに出発しても、
既に車が結構走っていて、あまりいいコンディションとは言えない
ので、これからしばらくはTTはやめて、普通に流して走るか、
苦手な上り坂を何度も走るか、やっておこうかと思う。
上りに強くなりたいわけじゃないのだが…。



<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:91.2km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:217rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:56.2km/h、平均ケイデンス:100rpm
走行時間:30分11秒、走行距離:28.27km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:57.0kg、体脂肪:14.5%
          BMI:19.3kg/屐肥満度:-12.3%

平均速度がようやく56km/hを上回った。
苦しかったが、かなり頑張った。 (;´Д`) ハァハァ ゼェゼェ
瞬間最高速度も90km/hを超えているので悪くない。
最高ケイデンスはまたベストを更新して217rpm。
当面の目標、220rpmまであと少しだ。
尻というか股の付け根の小さなふくらみの痛みは、
ほとんど無くなった。(*´ェ`*) ホッ

Date: 2008/12/22(月) No.972
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


いいアイディアが浮かばない…

ある大型車の顔つきをずっと考えているのだが、
なかなかいいアイディアが浮かばない。
時間ばかりが過ぎていく…。

ちょっといいかなと思う案が出ても(出た気になっても)、
描き進めていくと、何だかあまり魅力的に見えなかったり、
何かに似すぎていたり…。

ようやく、ひとつふたつ良さそうなのが出来ると、
今度はそれに引っ張られて、
次のもの(対抗案)がなかなかまとまらない。

うーん…。

楽しい…とは、残念ながら言いにくいのだが、
非常にやりがいがある。
これ以上ないほどある。

だが、苦しいことも確かだ。

“苦しいときが伸びている時”
これは学生時代に、尊敬する物理の先生が言っていた言葉で
私の座右の銘(のひとつ)にもなっている言葉なのだが、
これを心のよりどころにしてやりきらなければと思う。









<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:89.6km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:214rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:55.1km/h、平均ケイデンス:98rpm
走行時間:30分10秒、走行距離:27.73km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:57.4kg、体脂肪:14.2%
          BMI:19.4kg/屐肥満度:-11.8%

平均速度は今日もなんとかぎりぎりで55km/h以上。
やはり苦しかった。 (;´Д`) ハァハァ ゼェゼェ
瞬間最高速度は落ちてしまい、90km/hに届かず…。
だが、最高ケイデンスはベストを更新して214rpm。
何とかこれを220rpmまで上げたい。

尻というか股の付け根の小さなふくらみの痛みは、
昨日よりも更に薄らいだ。これならほぼ問題無さそうだ。
良かった。(*´ェ`*) ホッ
Date: 2008/12/19(金) No.971
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


ヒヨドリ ウルサス


葉っぱが何もなくなったナンキンハゼに毎日ヒヨドリがやってくる。
何羽かまとまってきて、ヒィーヨ!ヒヨ!ヒィィーヨ!!ヒィー!ヒィィー!!
と、まぁ、うるさいことこの上ない。

仲間同士で仲良くやってるんだか、
シュートを決めたNBA選手のように、体をぶつけ合って遊んでいる。
週刊モーニングのとりぱんで見てはいたが、
本当にこんなことをするんですな、こいつらは。

写真はその調子に乗って鳴いてるまっ最中のヒヨドリ。
こうして写真で見ると、そこそこかわいく見えますな。

でも、実際窓のすぐ外でギヤーギャーやられると、
結構うるさくて、あんまり穏やかな気持ちで見れなくなる事があるのは…、
やっぱ、オレサマの人間が出来てないっつーことですか、そうですか。( ̄ー ̄;;







<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:92.5km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:212rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:55.2km/h、平均ケイデンス:99rpm
走行時間:30分30秒、走行距離:28.09km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:57.4kg、体脂肪:13.4%
          BMI:19.4kg/屐肥満度:-11.8%

平均速度をなんとか55km/h以上にすることができた。
結構苦しかった。 (;´Д`) ハァハァ
瞬間最高速度はまたトレーニング再開後の記録更新となり、
最高ケイデンスも悪くなかった。ちょっといい感じだ。

尻というか股の付け根の小さなふくらみの痛みは昨日よりも
薄らいだ気がする。あくまで気がする程度で、ふくらみが
消えたわけではない。うーむ、何とかならんかこれは…。
Date: 2008/12/18(木) No.970
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


三保の松原の絶景


両親と行った旅行日記の続きである。

日本平の絶景を堪能した後、三保の街中で昼食を取り、
いよいよ三保の松原に向かった。
松林と砂浜から見える美しい富士山と羽衣の松でも有名な
日本有数の景勝地だ。

このときの昼食なのだが、私としてはなるべくいいところで
ちょっと上等な和食でも食べさせたいと思っていて、それこそ、
日本平ホテルの和食レストランあたりがいいなと思っていたのだが、
“あんまり高級なところは嫌だからね。食べ方もよくわからない
ようなところで気をつかいながら食べたって全然おいしくない。”
という母親の言葉で却下。
もちろん、これは私のふところ具合を考えてのこともあるのだろうが、
食べ方もよくわからないって…。( ̄ー ̄;;
で、結局三保の街で国道沿いの定食屋みたいな店に入ったのだが、
そこは近所のサラリーマンたちがワラワラ来るところで、
ちょっと待たされてしまったが、うまくて安くていい店だった。

三保の松原に着いて駐車場に車を停めると、観光バスが沢山来て
いて少し驚いた。平日なのに、やっぱりこの種の観光地としては
人気スポットなのだなと思った。

駐車場からゆるい坂を少しのぼり、松林に入る。
立派な松の間を歩き始めると、すぐ向こうに海が見えた。
この海が想像以上というか、ものすごくきれいな色で驚いた。
ここは南の島ですか?( ̄□ ̄;;
それくらい美しかった。
写真ではうまく伝わらないと思うのだが、本当にすばらしい景色だ。
珍しく父親から、夫婦でこの海をバックにしたところを撮ってくれ、
とリクエストまで出た。

若き日の母は、ミカンの収穫の仕事が休みの日に、
一緒に働く若い仲間達とここに来て、この砂浜を歩いたのだそうだ。
歩きにくいものだなと思ったそうだ。
彼女にとって、砂浜を歩いた初体験だったのかと思う。
同じ場所を、50数年ぶりに、父と一緒に歩いた感想は
どんなものだったのだろう…?

後で見た、写真に写った母は、嬉しそうに穏やかに笑っていた。








<今日の3本ローラーの記録>
瞬間最高速度:91.9km/h (ギヤセット:フロント 53t、リヤ 12t)
最高ケイデンス:213rpm (ギヤセット:フロント 38t、リヤ 27t)
平均速度:54.9km/h、平均ケイデンス:98rpm
走行時間:30分11秒、走行距離:27.63km
<身体スペック>
身長:172.0cm、体重:58.0kg、体脂肪:14.3%
          BMI:19.6kg/屐肥満度:-10.9%

平均速度は昨日よりもわずかにアップしたものの、
55km/hにも届かず、なかなか以前のようにならない…。
瞬間最高速度はトレーニング再開後のベストが出せ、
最高ケイデンスも、わずか1回転だが記録更新となった。
体重も少し戻った。

昨日から少し感じていたのだが、尻というか股の付け根というか
そのあたりの右側に小さなふくらみが出来てちょっと痛い。
前にも何回かできたことがあり、ひどくなると痛くて自転車に
乗るのが苦痛になるほど。今回はそこまではいかないが…、
いつも同じようなところに出来るのは、基本的にサドルとの
マッチングをもう一度よく検証する必要があるのだろうなと思う。
メンドクサス…。

Date: 2008/12/17(水) No.969
記入者_ASH_INSTITUTE_ [E-Mail]


現行ログ/ [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]
スペース区切りで複数指定可能 OR  AND
最新のコメント

■のの さん
by _ASH_INSTITUTE_ at 2009/04/29/20:09:39

話はツクシと関係ない方向..
by ユタカ改め「のの」 at 2009/04/27/23:33:53

■のの さん
by _ASH_INSTITUTE_ at 2009/04/25/17:12:47

大きなツクシですね〜
by ユタカ改め「のの」 at 2009/04/24/00:53:34


+ Site map +

++ Top page ++
032199
[TOP]
shiromuku(u3)DIARY version 2.15