ASH INSTITUTE Blog
真鶴へ早朝サイクリング
今朝は早起きして真鶴へサイクリングに行ってきました。
距離は往復で約56km。絶好調時で1時間55分程度かかります。
ちょっと久しぶりですし、朝とはいえこの時期なので、
ペースは抑えて、途中でダウンしてしまわないように注意して、
ちゃんと自力でうちまで帰ってこれる事を目標にしました。ww
といいますのも私には前科がありまして…、実は過去に、
あともうちょっとでうちだー!(;;^▽^)ノ というところで(ここが激坂なのですが)、
両足がつって動けなくなり、転びそうになりながらやっとの思いで自転車を降り、
私設救助隊(家内ともいう)の出動を要請した事があります。www
あの時は、マッハで水筒に氷入りのポカリを入れて持って来てくれた、
優しくて気のきく救助隊員にかなりあきれられたものです。(;;^ー^)ノ
調子がいいと思っていい気になって飛ばしてると、その分脚を使い、体力を消耗し、
トータルではそんなに変動がないエネルギー源の枯渇を招くという事のようです。
この歳になると、トレーニングしたとしても、そんなに大..
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2012年08月24日(金)
No.186
(自転車(ピナレロ、他))
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ケープ真鶴の中の公園
ケープ真鶴の中の公園。
海一望。とてもいい景色です。
猫が何匹かいます。
2012年08月24日(金)
No.185
(自転車(ピナレロ、他))
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ケープ真鶴
真鶴半島の先端にある施設、ケープ真鶴。
レストランとショップ、貝類博物館が入っています。
2012年08月24日(金)
No.184
(自転車(ピナレロ、他))
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