ASH INSTITUTE Blog
真鶴へ早朝サイクリング
今朝は早起きして真鶴へサイクリングに行ってきました。
距離は往復で約56km。絶好調時で1時間55分程度かかります。
ちょっと久しぶりですし、朝とはいえこの時期なので、
ペースは抑えて、途中でダウンしてしまわないように注意して、
ちゃんと自力でうちまで帰ってこれる事を目標にしました。ww
といいますのも私には前科がありまして…、実は過去に、
あともうちょっとでうちだー！(;;^▽^)ノ というところで（ここが激坂なのですが）、
両足がつって動けなくなり、転びそうになりながらやっとの思いで自転車を降り、
私設救助隊（家内ともいう）の出動を要請した事があります。www
あの時は、マッハで水筒に氷入りのポカリを入れて持って来てくれた、
優しくて気のきく救助隊員にかなりあきれられたものです。(;;^ー^)ノ
調子がいいと思っていい気になって飛ばしてると、その分脚を使い、体力を消耗し、
トータルではそんなに変動がないエネルギー源の枯渇を招くという事のようです。
この歳になると、トレーニングしたとしても、そんなに大幅に何かしら向上するという
ものでもないようですし…、大体このところあんまりやってないし。ww
で、今日は…、
走り始めてすぐにサイクルコンピューターの電池が無くなり、
（前から兆候が出ていたのにすっとぼけてたダメなｵﾚｻﾏ…。）
正確なことはわかりませんが、腕時計によれば、約2時間30分ほどかかりました。
これはかつて最後の坂で脚がつって、しょうが無く自転車を押して登った時
（家内に助けを求めた時とはまた別。www ）
よりも18分ほど遅かったです。www
でも、ちゃんと自力で坂登って帰ってきました！(*^ω^)ノ
もうダメだ、ｵﾚｻﾏ…。なんだこの遅さは…。 (*´ｪ`;) ﾓｷｭｩ
写真は全部、今日のものではなく、2009年の8月に行った時のもの。
今日は1枚も撮りませんでした。
2012年08月24日（金）
No.186
(自転車（ピナレロ、他）)
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